腸閉塞／イレウスに悩む人へ
※これはあくまでも私が感じた個人的な体験によるものですので、全ての方に当てはまるものではありません。私は癒着性イレウスですので、調子が良い時は全く普通の人です。調子が悪くなると発症します。ですからその調子が悪いという事象を潰して推定完治したこをと書いています。前提はそれです。
私は19歳の時に後腹膜腫瘍の摘出手術を行い、それがきっかけで腸閉塞／イレウスに苦しむ人生を送るようになりました。
もちろん、手術から36年経った今でもそのイレウスに悩まされていますが、「ちょっとおかしいなあ？」と思った時に直ぐに行動を起こせば何も心配する必要はありません。
これは開腹手術をした人の宿命と思ってポジティブに考えてください。
人間の体のメカニズムとは本当に奥が深いものです。
ここではイレウスとの上手な付き合い方を説明します。
考えられる原因
50歳の時にイレウスで入院して以来、少し付き合い方を変えたこともあります。
57歳の今私なりに考えてみると恐らくきっかけは下記３つだと思っています。
1、腸の健康状態が悪い（便が細い）
2、運動不足（デスクワークが主体）
3、心の不安定（ストレスや怒り、不安）
一般的には冷えや睡眠不足、食べ物などの基本的なことが原因とされていますが、大きな原因は腸の健康状態が悪いということだけです。
一言で言えば「腸が浮腫（むく）んでいる」
それが原因で腸の動きが鈍化するのだと思います。
結局、腸の運動の鈍化にはいろいろな原因があります。
冷えなどからも発症するため、イレウスを発症した時は決まって激しい悪寒を感じるのですが、その引き金はやはり腸自体が不健康な状態にあると言っても良いです。
食べ物は関係するか？
腸が不健康なのは食べ物なのか？という話ですが、基本的にはあまり関係しない思います。
確かにお菓子ばかり食べていて健康な腸になるかと言えば、なりませんが、そこだけにフォーカスすると違った方向に行きますので、そこは忘れた方が良いです。
明らかに消化が悪いものは内臓の疲労や腸の動きを鈍化する原因を作り出しますので、控えた方が良いですが、基本腸が健康な状態であれば何を食べても便として排泄されます。
食べたい時は良く咀嚼して食べれば良いだけです。
イレウスの対処方法
さて、イレウスと付き合って行くにはまず発症する原因を潰さなければならないのです。
腸を健康な状態にすることがその第一条件です。
次に心の安定、つまりストレスを感じないことなのですが、ここが脳と腸が繋がっているということです。
この２つが安定すれば毎日の排便がスムーズに起こり腸内環境が整うということに繋がります。
決まった時間に決まった量の便を出していくことで腸が健康な状態を維持します。
これでイレウスを発症すればそれは癒着性のイレウスではなく、別の原因ですから、別の方法で治してください。
では、癒着性イレウスはどうすれば良いか？
毎日キチンと睡眠を取り、朝ごはん、運動、など、規則正しい生活になれば便は自然と朝に排泄されるようになります。
これでここで言っている推定完治です。
下記は2018年の入院の時ですが、この頃の健康状態を考えても今と全く違った生活習慣でした。
この頃は便が細く、ガスも臭かったようながします。
そして排便後の残便感もありました。
こうやってあの苦しい時を思い出しお灸をすえていくことで規則正しい生活習慣を維持しています。
参考：レントゲン
イレウスに薬はあるか？
イレウスに効く薬は残念ですがありません。
ただ、予防という意味であれば漢方薬の大建中湯が良く言われていますが、これはあくまでも気休めです。
大建中湯は内臓を温めて動かし易くする漢方薬で、イレウスは「冷え」も関係していますので「予防」くらいにはなるかもしれませんが、あくまでも気休めです。
そもそも大建中湯は術後に飲む漢方薬ですので、癒着しないようにする薬です。私のような癒着性イレウスの患者にはあまり効果が無いと思います。
イレウスに効く薬は無いので、やはり生活習慣の改善から推定完治を目指した方が良いと考えています。
私が実施したこと
私は腸内環境を良くして便秘にならないように気を付けました。
それがスタートだとい思っています。
間違ってもヨーグルトを食べたり、ビフィズス菌を取り入れたりとテレビで言っている腸内環境改善などしないで下さい。
とにかく腸内環境を良くするにはとにかく食べたら出すということで排便だけに拘ってください。
毎日同じ生活をする
何かを得るには何かを犠牲にするということも必要です。
私は生活サイクルから改善しました。
朝は毎日5時に起きて、朝食後、少し歩いて、コーヒーと軽食、それを続けていくと決まった時間（8時～9時の間）に排便するようになります。
これが本当なのです。
次第に便が太くなり、色も良い状態になります。
ガスも全く臭くなくなります。
それを1年くらい繰り返していくと、推定完治します。
古傷ですので、体調の変化で直ぐに表れてくるやや面倒な病気ですので、この生活習慣はどんな状態でも維持していかなければならないのです。
休みだろうが、平日だろうが、毎日5時に起きて同じことを繰り返し行っているだけです。
最初はちょっと苦痛かもしれませんが、慣れれば簡単なことです。
何でも薬に頼る時代なのですが、ベースは生活改善で人間本来持っている自然治癒ではないですが、正常な生活に近づけていけばイレウスは必ず推定完治するものです。
だって今まで何も無かったんですもん（笑）
何かに頼るという習慣は止めましょう！
以上
