健康寿命 自分なりの健康法
私なりのシンプル健康法最近、テレビをつけると健康番組が増えたなと感じます。さらに言えば、YouTubeの影響もあって、若い世代でも食品リテラシーが高い人が本当に増えました。昔なら「健康は中高年の話題」というイメージがありましたが、今は20代...
イレウス／腸閉塞
健康寿命 
健康寿命 イレウスの報告
心の安定が処方箋私は毎朝5時に起きて、3つあるブログのどれかを更新しています。どれを更新するかは、その日の気分次第。ゆるいようでいて、でも確実に続いている私の大切な習慣です。では、なぜ5時なのか。実はこれ、2018年に突然入院することになっ...
健康寿命 続編 イレウスとの付き合い方
思考のアップデート今日は、昨年（2025年）12月26日に退院してからの体調のこと、そして私の持病であるイレウスについて、少し振り返ってみようと思います。退院から約3ヵ月。ありがたいことに、今のところ再発の兆候はまったくありません。前回の入...
健康寿命 「便」は身体からのメッセージだと思う
真面目な話私はイレウスという持病があるせいか、どうしても”腸や便”の話題には敏感になります。病気と上手く付き合っていく方法をより現実的に探しているからです。ただ、2018年から数えて4日目の入院をしましたが、それをきっかけにイレウスとの付き...
日常の話 温水便座と「マイナスする生活」の話
自然なスタイル今日は先日書いた温水便座のことをもうちょっとだけ書かせてもらないますね。そう思ったきっかけはたまたま目にしたこちらの記事。読んでいるうちに、「そもそも日本人はいつから“座って”用を足すようになったんだろう？」なんて、つい考えて...
日常の話 イレウスとの付き合い方をもう一度見直してみた話
イレウスと付き合う以前からこのブログでも書いているように、私はずっと「イレウスは推定完治した」と思っています。そして、その考えは今も変わっていません。ただ、そんな人間も昨年末に入院しました。推定完治は？となると思います。ただ、今回は“再発”...
日常の話 カレー好きが気づいた「スパイスとの距離感」
スパイスは悪い？カレーって、まさに“万民の食べ物”だと思います。子どもから大人まで、みんなに愛される国民食ですよね。今日はそのカレーについて自分の疾患と合わせて思ったことを書きます。もちろん私も例外ではなく、子どもの頃からずっとカレーが大好...
日常の話 社会の変化
医療事情社会と接する場所に出ると、ふとした瞬間に「変わったな」と感じることがあります。今回の約7日間の入院生活もまさにそのひとつでした。今日は休み明けにちょっと思い出した日赤病院で見えた“いまの社会の姿”について、少しだけ書いてみます。救急...
日常の話 イレウス 退院の日
入院６日目、そして退院へ入院生活もついに６日目。昨日イレウス管が外れ、そして今日、主治医から「明日退院していいですよ」との言葉をいただきました。本来は一昨日のセリフだったが、映像は許してれなかった。再度昨日調べて全ての映像が医師の判断材料に...
日常の話 イレウスは推定完治できるが注意も必要!
まさかの日まさか、こんな暮れの慌ただしい時期に救急車で運ばれることになるなんて、夢にも思っていませんでした。今こうして病床でキーを打ちながら、「現実に起きてしまった以上、受け入れるしかないんだな」と、しみじみ感じています。今日は、イレウスで...
日常の話 イレウスは治せる！推定完治の考え方
イレウスは治せる私の一日の楽しみは、早朝の２時間のコーヒータイム。今日はこの２時間にいろいろなドラマがあるということをちょっとだけ書いてみます。このわずかな時間に、仕事の復活のきっかけや健康改善のヒントが隠れていたんです。毎朝５時に起床し、...
健康寿命 私の考える「健康」とは
健康法「健康」と一言で言っても、人によって定義はさまざまです。病院に通わないこと、薬に頼らないこと、好きなものを食べられること…。私の場合は「病院と関わらないこと」を健康の基準にしています。持病として「イレウス（腸閉塞）」がありますが、これ...
日常の話 イレウス疾患の方は還元水飴、乳化剤を考える
還元水飴？乳化剤？11月13日の午前中、ふとした瞬間に「あれ？」と思うような違和感がありました。そう、あの懐かしいイレウスの鈍い痛み。イレウス特有の、あの「通りが悪い」感じなんです。すっかり忘れていたけれど、思い返してみれば、最後にこの痛み...
日常の話 イレウス中間報告
イレウスの兆候ゼロ！今日は嬉しいネタでちょっと書きます。あれから、なんとイレウスの兆候は一切なし！正直、自分でも驚いています。あの頃、医者の言葉を鵜呑みにせず、自分の体と向き合ったこと…今では「よくやった」と自分を褒めてあげたい気持ちです。...
健康寿命 私の健康法
健康サイクル今思えば、スポーツジムでエアロビクスやズンバ、ワークアウトで汗を流し、最後にサウナでスッキリ…そんなライフスタイルを「健康的！」と信じて疑わなかった自分が、なんとも情けない。でも、冷静に考えてみてください。夕方からジムに行って、...