健康寿命 健康リテラシーが高いのか？低いのか？解らない時代
テレビはダメ最近、人と話していても「メディアに振り回されて自爆している人」が増えてきたな…と感じることがあります。2000年以降のテレビやメディアは、こちら側がしっかり注意して見ないと、結局は自分が損をする時代になりました。今日は、そんな私...
健康寿命
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健康寿命 イレウスの報告
心の安定が処方箋私は毎朝5時に起きて、3つあるブログのどれかを更新しています。どれを更新するかは、その日の気分次第。ゆるいようでいて、でも確実に続いている私の大切な習慣です。では、なぜ5時なのか。実はこれ、2018年に突然入院することになっ...
健康寿命 60歳を前に考える「人生の転換点」と認知症リスクの話
認知症リスクの話あと2年で60歳。昔から私はこの“60歳”という節目を人生の大きな転換点だと考えてきました。もちろん個人の生活だけでなく、ビジネスにおいてもです。「転換点」と言っても、決して“縮小”や“終わり”ではありません。むしろ、ここか...
健康寿命 続編 イレウスとの付き合い方
思考のアップデート今日は、昨年（2025年）12月26日に退院してからの体調のこと、そして私の持病であるイレウスについて、少し振り返ってみようと思います。退院から約3ヵ月。ありがたいことに、今のところ再発の兆候はまったくありません。前回の入...
健康寿命 単なる薬でも依存は危険と思います
単なる依存から始まる話世の中には「依存しやすい人」と「そうでもない人」がいますよね。そして、この“依存する”という行為そのものが、今の社会ではなかなか厄介だなと感じています。今日はそんな“依存”について、少し書いてみようと思います。ナッツ依...
健康寿命 中間報告 温水便座をやめて半月。
まさかこんな変化があるとは…先日、こんなブログを書きました。「気持ちいいからといって温水便座を使い続けるのは、実は良くないのでは？」という内容です。詳しくはリンク先を読んでいただければ十分なのですが、簡単に言うと “温水便座をやめると排便が...
健康寿命 「便」は身体からのメッセージだと思う
真面目な話私はイレウスという持病があるせいか、どうしても”腸や便”の話題には敏感になります。病気と上手く付き合っていく方法をより現実的に探しているからです。ただ、2018年から数えて4日目の入院をしましたが、それをきっかけにイレウスとの付き...
健康寿命 便利すぎる時代に思うこと
考えて使うことが重要今は本当に便利な時代になりました。頭の中のイメージをそのまま形にできるなんて、少し前まではSFの世界の話だったのに、気づけばAIがそれを当たり前のように実現してくれています。もちろん、AIには倫理システムがあるので、何で...
健康寿命 ある食品リテラシーの話
思わぬ「食品添加物トーク」昨日、会社に東芝テックさんの担当の方が来られました。実はこの方、私の結婚式で立会人をしてくれた人なんです。時を経て、まさか仕事の担当者として再会するとは…人生って本当に面白いものですね。三連休で台湾に行ってきたらし...
健康寿命 自分への健康投資
食の安全週に何度か、家内と一緒に近所のスーパー「MAKI（マキイ）」へ買い物に行きます。思い返せば、結婚当初──おそらく2001年頃からですから、もう25年ほど通い続けていることになります。福岡に住んでいる方ならご存じの方も多いと思いますが...
健康寿命 私の考える「健康」とは
健康法「健康」と一言で言っても、人によって定義はさまざまです。病院に通わないこと、薬に頼らないこと、好きなものを食べられること…。私の場合は「病院と関わらないこと」を健康の基準にしています。持病として「イレウス（腸閉塞）」がありますが、これ...
健康寿命 仕事が「生き甲斐」の私なんです
世界の珈琲飲み比べセット。今年のふるさと納税の返礼品は、焙煎直送の「世界の珈琲飲み比べ（合計1kg）」豆コース／粉コース。劣化させないように冷凍室でしっかり保存して、今日ついに一発目を淹れてみました。選んだのは「ルワンダ ブゴイ」。アフリカ...
健康寿命 PH調整剤は資本主義の末路
資本主義大手食品メーカーは消費者の健康を考えているのか？答えは「NO」だと私は考えます。私は食品メーカーに勤務した経験はありませんが、大手企業で働いた経験から言えば、企業の内部には独自の世界があり、すべてはそのルールに従って動いています。だ...
健康寿命 人生はあっという間
人生は、長いようで短い。先日、事務所に昔の会社の友人が訪ねてきてくれました。久しぶりに顔を合わせ、懐かしい話に花が咲きました。あの頃、私はまだ30代後半。社会ではまだまだ“ひよっ子”だったはずなのに、妙に一人前ぶっていたように思います。社会...
健康寿命 砂糖が少ない食生活へ！全ての病気は砂糖から始まる
砂糖は依存すれば悪アマゾンプライムから「あまくない砂糖の話」が消えてから何年が経過するだろうか？この映画を作った人は凄いですよ。この映画をみて2009年の健康診断からずっと気になっていたγ-GPT の値が正常値に戻りました。しかも映画をベー...