健康寿命

イレウスとコーヒーの関係 私は大のコーヒー好きなのですが、持病にイレウス（腸閉塞）があってコーヒー飲んでも良いか？ そこ考えちゃいます。 答えは分かりません。 ただ、コーヒー飲むと排便作用があるということをいろいろ言っていますので、腸とコー...

今のところ順調 一万歩生活を始めて約一か月？ 「イレウス（腸閉塞）」と「歩行（ウォーキング）」にどう関係あるか？ 実験中です。 こればルーティン化することでやっていますので、かなり身体の調子は良くなりました。 ちょっと汚い話なのですが、重要...

長らくブログを休んでいたのですが、個人ブログも復活させました。 実際に４つブログを書いていて、それ以外にインスタやYOUTUBEもやっていますので、配信作業が追い付かない状態です。 何やってのおっさん！というかもしれませんが、意外とブログを...

要するに体温 私は腸閉塞（イレウス）という爆弾と一緒に生きています。 ですから「冷え」は大敵なのです。 そのため2018年に入院して以降、身体を冷やすということをしていません。 夏や春は良いのですが、冬は腹巻をして寝ているし、日中も薄手の腹...

スパイスは悪い？ カレーは万民の食べ物です。 子供に愛され、大人に愛され。。 私も子供の頃から大好きですし、今も大好きです。 大げさに言えばカレー味のものであれば大好き！というくらいカレーが大好きですが、ここ数日で分かったことがあります。 ...

空腹を楽しむ 50歳を過ぎると誰だって独自の健康法があります。 「私には無いです！」と言っている人も気づいてないだけで必ずあるものです。 私にはいろいろありますが、一ヶ月くらい前から16時間断食をしています。 家内がアレルギー体質なので16...

糖尿病 父から唯一教えてもらったことは糖尿病が恐ろしい病気いうことかもしれません。 この教えは私の人生で物凄く大きいことだったと思います。 54歳になっても薬１つ飲まず、健康で過ごせるのは父のお陰だと本当に思っています。 彼は身をもって私に...

歩く健康法 コロナ前からスポーツジムライフは止めていましたが、今となっては行きたいとも思いませんし、何だか普通のおっさん生活になってしまったような気がします。 寂しいというか？これが理想の生活というか？良くわかりませんね。 本当にコロナが心...

あえて素材の味にこだわる 最近は本当に美味しいものが多くなった気がします。 昔ながらのせんべい１枚食べても美味しいですよね ただ、原材料を見るとがっかりします。 その時点でそれが美味しいと思うのは舌が添加物慣れしているのでしょう。 裏見ると...

最近のお菓子 最近の食品？おかしいと思いますね。 気にしている人とそうでない人はこれから10年後、20年後違った人生を歩むと思いますよ。 そう、食品添加物！ 昔から気にしていましたが、最近は目に余るほどひどいね！ 原材料を見ると、訳わからな...

イレウスの症状 先日、根菜類を食べないという内容をアップしました。 それから非常に調子が良いです。 下記参考になれば同症状の方是非お試しください。 結論から言えば、人には合う食材、合わない食材というものがあり、健康に良いという食材が必ずしも...

自分にあった食事／おやつ 人には向き不向きの食材があることを知りました。 今まで食べ物とイレウスの因果関係は少しと思っていましたが、そうではないみたいです。 ガスを溜め易い、溜め難い食材というものがありますが、まさにそれです。 イレウス患者...

類似品に多いこと 最近、根菜類がお腹にガスをためるので、良くないみたいですから、芋系の食材をとりあえず止めました。 ですから、ちょっとお腹が空いた時に●塚製菓の黒豆せんべいを食べていたのですが、なんと●幸製菓も同じものがありました。 見た目...