健康寿命

思考のアップデート今日は、昨年（2025年）12月26日に退院してからの体調のこと、そして私の持病であるイレウスについて、少し振り返ってみようと思います。退院から約3ヵ月。ありがたいことに、今のところ再発の兆候はまったくありません。前回の入...

真面目な話私はイレウスという持病があるせいか、どうしても”腸や便”の話題には敏感になります。病気と上手く付き合っていく方法をより現実的に探しているからです。ただ、2018年から数えて4日目の入院をしましたが、それをきっかけにイレウスとの付き...

健康法「健康」と一言で言っても、人によって定義はさまざまです。病院に通わないこと、薬に頼らないこと、好きなものを食べられること…。私の場合は「病院と関わらないこと」を健康の基準にしています。持病として「イレウス（腸閉塞）」がありますが、これ...

健康サイクル今思えば、スポーツジムでエアロビクスやズンバ、ワークアウトで汗を流し、最後にサウナでスッキリ…そんなライフスタイルを「健康的！」と信じて疑わなかった自分が、なんとも情けない。でも、冷静に考えてみてください。夕方からジムに行って、...

腸の運動イレウス患者は世の中に五万といると言います。そういう方たちに伝えたいので書き続けます。イレウスは薬では治らず、生活習慣を変えれば推定完治します。「訓練」です。糖尿病患者の食生活が敵のように、イレウスの患者は便秘が敵です。ですから、排...