健康寿命

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打倒イレウス!根菜類を食べないとお腹の調子が良い 自分にあった対策

自分にあった食事/おやつ 人には向き不向きの食材があることを知りました。 今まで食べ物とイレウスの因果関係は少しと思っていましたが、そうではないみたいです。 ガスを溜め易い、溜め難い食材というものがありますが、まさにそれです。 イレウス患者...
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類似品に多いこと

類似品に多いこと 最近、根菜類がお腹にガスをためるので、良くないみたいですから、芋系の食材をとりあえず止めました。 ですから、ちょっとお腹が空いた時に●塚製菓の黒豆せんべいを食べていたのですが、なんと●幸製菓も同じものがありました。 見た目...
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あえて美味しいものを食べない理由

添加物が敵 持病があると健康に気を遣ってしまうのが当たり前かもしれません。 特に身近に歳を取って病になっている人を見ると猶更そう思いますね。 健康寿命が何よりだぁ。。 私は53歳ですが、おかげ様でイレウス以外は数字上どこも悪くありません。 ...
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究極の健康法は「昔ながらの粗食」?

本質を突き詰めれば、究極の健康法は単純に「昔ながらの粗食に戻す」だけでよいのではないか?という結論に(勝手に)至りました。
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休日の朝食

金曜日にムーンテーブルから玄米パンを買って、土曜の朝にコーヒーと味わう。 これが至福の時。。 ドリップコーヒーだから入れたては最高です。(休日はちゃんとドリップセットで入れています) 苦めのコーヒーにちょっと固い玄米パン。 良く咀嚼して食べ...
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最近おなかの調子が良い

ナッツを一切食べなくなって1ヶ月程度が経ちます。 イレウス(腸閉塞)の予兆?という、あの独特な違和感というものが無くなりました。 イレウスの原因というのは「冷え」ということもあると思いますが、食べ続けている負の要素というものがその引き金にな...
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ナッツは身体に良いと言われているけど違うね

ナッツが身体によいというのは全くのうそ! 確かに添加物のお菓子を食べるより良いというのは解りますが、脂分等豊富に含むナッツが良いものだとはか限りません。 第一、依存するものに良い食材はありませんよ。 「あ~ナッツが食べたいなあ~」と思う自体...
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ナッツの恐ろしさ

ナッツが健康に良いということは量に依存するのだと思います。 私の考えでは「依存性」がある食べ物は体に悪い! この一言に尽きることです。 覚せい剤、酒、たばこなどの依存性があるものはもちろんのこと、チョコレートや甘いお菓子やジュースなど、砂糖...
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考えられている外食産業

最近民放はグルメ番組ばかり? 製作費が安く収まるから無理もないですけどね。 そこで連呼する「うまい!」「初めて食べた?」など、うんざりするくらい褒めまくるリポーターたちがいます。 当たり前でしょうね。 確かにまずいものを探す方が難しい世の中...
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食べ物をもう一度考える時期

あれは食べたらだめ、これは食べると危険? など「気にし過ぎは身体に悪い」と良く言いますが、今の世の中そうも言ってられない気がしますよ。 競争社会になると、ルールなどあってないようなもので、馬鹿正直にルールなど守っていたら先を越されてしまうと...
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私の健康法

健康と一言で言ってもいろいろあります。 何を持って健康と言えるか?だと思いますが、私の場合は病院と関わらないことが健康と言っています。 私の持病は「イレウス(腸閉塞)」ですが、これは持病と言えるか? 上手く付き合えば、むしろ健康のバロメータ...
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腸閉塞の余韻は3日間

8月30日に起こったイレウスは今日9月2日に終息しました。 おおよそ、3日間程度長引きます。 軽度のイレウスはこんな感じですね。 お腹の張りと痛みがありますが、我慢できないほどのものではありませんので3日間くらいは大丈夫です。 何というか?...
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夏に起こらないイレウスになった

基本、腸閉塞(イレウス)は身体の冷えから起こるものと私は思っています。 冷えから起こる鈍化した腸の動きがイレウスを引き起こすのです。 これは私が思っているだけで医学的な証明も何もありませんが、この基本的な考え方を実施した人は重度のイレウスの...
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51歳から始めた身体のリペアで再生できた!

先週、内視鏡検査(腸と胃)と血液検査をしました。 定期点検ってやつですかね(笑) 3年に一回検査していますが、血液検査に関しては毎回ガンマーGTP(肝臓)の値が悪いんです。 大腸検査は年齢が53なので、定期的にした方が良いと思っているからし...
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脱!砂糖生活 3週間目 徐々にその成果が?

脱砂糖 お腹が減ったら煮干しを食べる! そう言い続けて、脱砂糖生活3週間目に入りました。 まだ、禁断症状がありますが、意思が固い私はとことんやりぬく覚悟です。 やはり、「甘くない砂糖の話」が強烈だったのでしょう。 よくよく考えると砂糖漬け生...
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