ナッツが健康に良いということは量に依存するのだと思います。
私の考えでは「依存性」がある食べ物は体に悪い！
この一言に尽きることです。
覚せい剤、酒、たばこなどの依存性があるものはもちろんのこと、チョコレートや甘いお菓子やジュースなど、砂糖を使った食べ物や飲み物など、これも依存性がありますよね。
とにかく、甘いものは何でも美味しいし、食べた瞬快に多幸感を感じます。
これがダメなんだと思いますね。
だからと言って、食べ過ぎると何が悪いか？など、誰もわかりません。
コロナもそうですが、何でも人類はいろいろなことに遭遇していっていますので、こういう食品を長年食べ続けることで身体にどんな影響があるか？
誰もわからないんだと思います。
だからこそ、自分で考えて行動するのが今の時代だと思います。
何も起こらないかもしれないし、健康で死んでいけるかもしれません。
しかし、何か逢ったときは恐らくそれが原因になるのでしょう。
「止めておけばよかった」と思うくらいであれば、さっさと止めた方が賢明ですよね
そう思った瞬間でナッツは止めることにしました。
「食べたい」「したい」などの依存性があるものはやっぱり何かがあるので、極力止めるように心がけましょう。
いろいろ検索するとその理由がわかりました。
以上
