調子が良い知らせ
ナッツを一切食べなくなって、気づけば1ヶ月ほど経ちました。
実はここ最近、「イレウス（腸閉塞）の予兆かも…？」と感じる、あの独特な違和感がずっと気になっていたんです。
ところが、ナッツをやめてからというもの、その違和感がピタッと消えてしまいました。
イレウスの原因には“冷え”などいろいろあると言われていますが、まさか自分が日常的に食べ続けていたものが引き金になっていたとは思いもしませんでした。
そう、私にとっての“負の要素”はナッツだったのです。
もちろん、ナッツ自体は健康に良い食べ物として知られています。
ただ、それはあくまで「適量」であることが前提。
ナッツって意外と依存性があって、気づけばつい食べすぎてしまうんですよね。
適量を守るのが難しい食べ物でもあります。
健康って、結局は自分の体に合わない“負の要素”を見つけられるかどうかが大きいのだと思います。
薬に頼る前に、まずは生活の中に潜んでいる原因を探ってみることが大切なんでしょうね。
ナッツは、ただ私の体質に合わなかっただけ。
だから、やめれば良いだけの話でした。
そんなシンプルなことに気づくまで、ずいぶん時間がかかってしまいましたが、体が軽くなった今は本当にやめてよかったと思っています。
以上
