健康寿命 「便」は身体からのメッセージだと思う
真面目な話私はイレウスという持病があるせいか、どうしても”腸や便”の話題には敏感になります。病気と上手く付き合っていく方法をより現実的に探しているからです。ただ、2018年から数えて4日目の入院をしましたが、それをきっかけにイレウスとの付き...
健康寿命
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健康寿命 便利すぎる時代に思うこと
考えて使うことが重要今は本当に便利な時代になりました。頭の中のイメージをそのまま形にできるなんて、少し前まではSFの世界の話だったのに、気づけばAIがそれを当たり前のように実現してくれています。もちろん、AIには倫理システムがあるので、何で...
健康寿命 ある食品リテラシーの話
思わぬ「食品添加物トーク」昨日、会社に東芝テックさんの担当の方が来られました。実はこの方、私の結婚式で立会人をしてくれた人なんです。時を経て、まさか仕事の担当者として再会するとは…人生って本当に面白いものですね。三連休で台湾に行ってきたらし...
健康寿命 自分への健康投資
食の安全週に何度か、家内と一緒に近所のスーパー「MAKI（マキイ）」へ買い物に行きます。思い返せば、結婚当初──おそらく2001年頃からですから、もう25年ほど通い続けていることになります。福岡に住んでいる方ならご存じの方も多いと思いますが...
健康寿命 私の考える「健康」とは
健康法「健康」と一言で言っても、人によって定義はさまざまです。病院に通わないこと、薬に頼らないこと、好きなものを食べられること…。私の場合は「病院と関わらないこと」を健康の基準にしています。持病として「イレウス（腸閉塞）」がありますが、これ...
健康寿命 仕事が「生き甲斐」の私なんです
世界の珈琲飲み比べセット。今年のふるさと納税の返礼品は、焙煎直送の「世界の珈琲飲み比べ（合計1kg）」豆コース／粉コース。劣化させないように冷凍室でしっかり保存して、今日ついに一発目を淹れてみました。選んだのは「ルワンダ ブゴイ」。アフリカ...
健康寿命 PH調整剤は資本主義の末路
資本主義大手食品メーカーは消費者の健康を考えているのか？答えは「NO」だと私は考えます。私は食品メーカーに勤務した経験はありませんが、大手企業で働いた経験から言えば、企業の内部には独自の世界があり、すべてはそのルールに従って動いています。だ...
健康寿命 人生はあっという間
人生は、長いようで短い。先日、事務所に昔の会社の友人が訪ねてきてくれました。久しぶりに顔を合わせ、懐かしい話に花が咲きました。あの頃、私はまだ30代後半。社会ではまだまだ“ひよっ子”だったはずなのに、妙に一人前ぶっていたように思います。社会...
健康寿命 砂糖が少ない食生活へ！全ての病気は砂糖から始まる
砂糖は依存すれば悪アマゾンプライムから「あまくない砂糖の話」が消えてから何年が経過するだろうか？この映画を作った人は凄いですよ。この映画をみて2009年の健康診断からずっと気になっていたγ-GPT の値が正常値に戻りました。しかも映画をベー...
健康寿命 私の健康法
健康サイクル今思えば、スポーツジムでエアロビクスやズンバ、ワークアウトで汗を流し、最後にサウナでスッキリ…そんなライフスタイルを「健康的！」と信じて疑わなかった自分が、なんとも情けない。でも、冷静に考えてみてください。夕方からジムに行って、...
健康寿命 イレウスは生活改善で推定完治
腸の運動イレウス患者は世の中に五万といると言います。そういう方たちに伝えたいので書き続けます。イレウスは薬では治らず、生活習慣を変えれば推定完治します。「訓練」です。糖尿病患者の食生活が敵のように、イレウスの患者は便秘が敵です。ですから、排...
健康寿命 習慣化の重要性
昨日できなかったことは今日できるできないことは少しずつやっていくことが重要です。ワンデーワンブログ（毎日執筆）って簡単なようで難しいですが、習慣化すればそんなに難しいことは無いと思っています。ただ私のように文作力、語彙力などが乏しいブロガー...
健康寿命 頭の再始動
再始動私は朝5時に起きて周囲を散歩した後、7時くらいには会社に行って仕事をしています。9時までのこの時間をブログや再生記事などを書く情報発信の時間に当てています。この時間が最も集中できる時間だからです。人間は朝起きてから脳が再始動しますので...
健康寿命 腸閉塞／イレウスと長く付き合って行くには
腸閉塞／イレウスに悩む人へ※これはあくまでも私が感じた個人的な体験によるものですので、全ての方に当てはまるものではありません。私は癒着性イレウスですので、調子が良い時は全く普通の人です。調子が悪くなると発症します。ですからその調子が悪いとい...
健康寿命 イレウスとコーヒー？
イレウスとコーヒーの関係私は大のコーヒー好きなのですが、イレウス（腸閉塞）にコーヒーは良いか？答えはYESです。コーヒー飲むと排便作用があるので、腸の浮腫み改善には良い処方薬だと思います。ただ、良くも悪くも「ほどほど」が基本です。ここで言え...